每个月手机流量总是不够用？明明没怎么刷视频，流量却偷偷跑光，这可能是很多联通用户共同的烦恼。其实只要掌握几个关键技巧，就能让流量消耗速度明显下降。咱们不整虚的，直接上干货。
一、先改掉这些吃流量的坏习惯
很多流量都是在不经意间溜走的，改掉这三个坏习惯，每月至少能省下30%流量：
1. 视频自动播放要关闭
微信朋友圈、抖音、淘宝这些App的自动播放功能，就像开着水龙头忘关。以微信为例，进入「设置-通用-照片、视频和文件」，把「自动播放」全部关掉，这样刷朋友圈时视频就不会自动加载了。
2. 后台应用偷跑要防范
安卓手机在「设置-移动网络」里能看到各App的流量消耗排行。把不常用的App后台数据权限关掉，特别是那些新闻资讯类和工具类App。苹果用户记得在「设置-蜂窝网络」里逐个检查应用权限。
| 应用类型 | 建议设置 |
|---|---|
| 社交软件 | 保留后台权限 |
| 购物平台 | 关闭自动更新 |
3. 系统更新要控制
手机系统更新包通常要消耗1-3GB流量。建议在「设置-系统更新」里关闭自动下载功能，选择连接WiFi时更新。苹果用户注意iCloud自动备份也会偷跑流量，可以在「设置-账户-备份」里调整为仅WiFi备份。
二、必装的两个省流量神器
除了手动设置，这两个官方工具能帮你更省心：
1. 中国联通APP流量管家
在应用里找到「服务-流量专区」，开启流量监控功能。设置每月流量警戒线（建议设为套餐量的80%），当流量使用到警戒线时会自动提醒。还能查看实时流量消耗排名，揪出偷跑流量的"元凶"。
2. 第三方流量防火墙
推荐使用流量卫士这类专业工具，它能精确控制每个应用的联网权限。比如设置视频类App只能用WiFi联网，游戏应用每天限流200MB，特别适合家里有上网课的学生党。
三、视频网站的正确打开方式
刷视频是流量消耗大户，调整这三个设置能省一半流量：
1. 清晰度手动调节
把默认播放设置为标清（480P），实测看剧每小时能省500MB流量。以腾讯视频为例，在「我的-设置-播放设置」里选择「默认标清」，其他平台设置路径基本相似。
2. 预加载功能关闭
很多视频App会自动缓存下个视频，在「设置-播放与下载」里找到「预加载下一个视频」选项，坚决关闭！这个功能会让流量在不知不觉中翻倍消耗。
3. 使用极速模式
头条系App（抖音、西瓜视频）都有极速版，流量消耗只有普通版的60%。快手极速版甚至支持纯文字模式刷短视频，适合只想看内容的用户。
四、容易被忽视的流量黑洞
这三个隐藏设置千万要注意：
1. 云端相册同步
华为手机的云空间、小米的云服务默认开启流量同步，一张高清照片就要3-5MB。在「设置-云服务」里关闭「移动数据同步」，保留仅在WiFi下同步的选项。
2. 网页版替代App
新闻类网站用浏览器访问比App省流量30%，因为App会加载更多追踪代码和广告。把常用网站添加到手机桌面，既能快速访问又省流量。
3. 地图软件离线包
下载所在城市的离线地图，导航时能节省90%流量。高德地图的「离线地图」支持分区块下载，北京这样的大城市也只需300MB左右存储空间。
最后提醒大家，联通用户每月1号可以通过发送短信「LLCX」到10010查询剩余流量。养成每周检查流量使用情况的习惯，结合文中这些技巧，再也不怕月底流量告急了。
